“Важные
правила в летний период”
1. Используйте лето для закаливания и
оздоровления детей.
2. Не забывайте о соблюдении режима дня
ребенка в летний период.
3. Не лишайте его дневного сна.
4. Следите за рационом питания и свежестью
продуктов, т. к. в летний период многие
из них быстро портятся.
5. Включайте в рацион питания ребенка больше
свежих фруктов, овощей, ягод. Помните, что употреблять немытые продукты нельзя.
6. Давайте ребенку четверть стакана воды за 15
минут до приема пищи, чтобы повысить аппетит и утолить жажду.
7. Не забывайте брать с собой воду, отправляясь с ребенком на
длительную прогулку или в поход. Помните, что употреблять воду из случайных
источников нельзя.
8. Не забывайте надеть ребенку головной убор, отправляясь на прогулку или в
детский сад.
9. Одевайте ребенка в соответствии с
температурой воздуха.
10. Наблюдайте за состоянием ребенка при
длительном пребывании на открытой площадке при солнечной погоде. Если ребенок
пожаловался на плохое самочувствие, переместитесь с ним под навес или в тень.
11. Напоминайте ребенку основные правила поведения перед прогулками в
лес: «При переходе через дорогу держать
взрослого за руку», «Не уходить
далеко, быть в поле зрения взрослого», «Не
рвать и не есть ягоды, грибы, растения» и т.д.
12. Следите за тем, чтобы ребенок вымыл руки
после прогулки. Соблюдение элементарных гигиенических правил убережет его от кишечных
инфекций.
13. Осматривайте ребенка на предмет укусов
насекомых, в частности клещей, после прогулки и посещения леса.
14. Немедленно обратитесь к врачу, если
обнаружили клеща на теле ребенка.
«Лето и
безопасность наших детей»
Вот и настала летняя
пора, когда все стремятся за новыми незабываемыми впечатлениями на
отдых на дачу, на море или просто в богатый дарами летний лес и на тёплую речку с
песчаным берегом.
Давайте вспомним некоторые травмоопасные
моменты для детей в прекрасное время года,как лето:
ОСТОРОЖНО: СОЛНЦЕ!
К травмам относятся тепловой удар и солнечные
ожоги, получаемые ребенком в жаркий день. Следите, пожалуйста, за тем, как одет
ваш ребенок, сколько времени он пробыл под открытым солнцем. Длительность
воздушно - солнечных должна возрастать постепенно с 3-4 минут до 35-40 минут. В
солнечный день обязателен головной убор.
ОСТОРОЖНО ВОЗЛЕ ВОДОЕМОВ.
- Вы отвечаете за жизнь и здоровье ваших
детей!
Не оставляйте детей без присмотра при отдыхе
на водных объектах!
- Не отпускайте детей гулять одних вблизи
водоемов!
-За купающимися детьми должно вестись
непрерывное наблюдение со стороны взрослых!
- Следует помнить, что грязные и заброшенные
водоемы могут содержать дизентерию, брюшной тиф, сальмонеллез и холеру!
ОСТОРОЖНО НА ДОРОГЕ.
- Своевременно обучайте детей умению
ориентироваться в дорожной ситуации, воспитывайте у ребенка потребность быть
дисциплинированным и внимательным на улице, осторожным и осмотрительным.
-Не отпускайте ребенка без взрослых на дорогу.
Держите ребенка за руку, не разрешайте сходить
с тротуара.
-Приучайте ребенка ходить спокойным шагом,
придерживаясь правой стороны
тротуара.
- Напоминайте, что дорога предназначена только
для машин, а тротуар для пешеходов.
- Выучите с ребенком стихотворение: «Коль зеленый свет горит, значит, путь тебе
открыт».
- Приучайте к правилу:
переходить дорогу можно только по переходу (наземному
и подземному).
- Не разрешайте ребенку в общественном
транспорте высовываться из окна, выставлять руки или какие-либо предметы.
ПОМНИТЕ:
- Отдых – это хорошо. Неорганизованный отдых –
плохо!
- Солнце – это прекрасно. Отсутствие тени –
плохо!
- Морской воздух, купание – это хорошо.
Многочасовое купание – плохо!
- Экзотика – это хорошо. Заморские инфекции –
опасно!
Впереди у вас три месяца летнего отдыха. Желаем вам интересного
лета, хорошего настроения, здоровья!
Топ-5 летних закаливающих
процедур (проводятся в саду и дома 1-2
раза в день):
* Воздушные ванны при температуре воздуха
+28…+ 30°С.
* Солнечные ванны средней продолжительностью
20 минут.
* Обтирание влажной губкой +18…+20°С (3–5 секунд).
* Обливание теплой водой 5–10 секунд с
постепенным снижением температуры до +20°С.
* Ходьба босиком по траве, песку, земле,
речной или морской гальке.
Польза фруктов и овощей для детей
Фруктовые, ягодные и овощные соки содержат все
натуральные вещества свежих плодов, оказывают оздоровляющее действие на
организм. Персиковый сок усиливает секрецию пищеварительных желез, обладает
противорвотным действием. Помидоры полезны детям благодаря высокому содержанию
калия, витамина С и каротина. Свежая морковь содержит 12 ферментов, витамины,
органические кислоты, повышающие сопротивляемость организма инфекциям. Огурцы
улучшают аппетит, а свежий сок плодов обладает бактерицидным действием. Капуста
содержит 13 витаминов, в том числе провитамин D. Кабачки нормализуют перистальтику кишечника. Отвар груш
хорошо утоляет жажду в жаркую погоду.
